ことしの夏は、本当に暑かったですね。最近、やっと秋らしくなった感じがします。

皆さん、体調は崩していないでしょうか？

秋バテの対策として、ゆっくりお風呂に入る、バランスのよい食事を心がける、しっかり睡眠をとることなどが言われています。他にも散歩やウォーキングなど軽い運動も効果があるようです。

また、秋は食べ物がおいしい季節です。

今年は、サンマが豊漁で昨年よりは安く買えました。今は、漁獲制限がかかって少し値上がりしたみたいですが、また少し安くなるかもしれないというニュースを見ました。

先日、出先の道端に、山栗（柴栗）が落ちていて昔、栗拾いしたことを思い出しました。

ちょっと小さめでしたが、虫食いもなくいい感じのものでした。

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もうじき１０月、今年の秋は、短く感じるかもしれませんね。今後も体調管理しながらお過ごしください。（文責：E）